Welcome to浩沺中医门诊部!

浩沺中医门诊部

Customer Hot Line 15522797068

肾结石患者饮食注意?

author:浩沺中医门诊部

【Font size: big medium smail

time:2019-09-23 18:07:14

如何预防肾结石?

1、健康饮食

想要防止肾结石出现对健康造成威胁,平时需要注意饮食方面的问题。很多人总是不注意饮食的合理,经常将食物胡乱搭配,久而久之身体可能会受到损伤。部分含有钙质以及草酸物质的食物不能够一同进食,否则容易相互结合形成草酸钙,这样会增加结石疾病患病风险。因此,平时在饮食的过程中,需要选择合适的食物,饮食的宜忌应该了解清楚,不要盲目混搭食物,以免食物之间相互反应而增加疾病患病风险。


2、适当运动

想要预防肾结石,适当的运动尤为重要。很多人平时总是缺乏运动,在久坐不动的影响下,身体代谢能力下降,可能会导致身体中某些结晶物质堆积而引发结石。如果可以适当运动,结合健康的运动加强身体循环代谢能力,此时身体中的废物随着尿液排泄出来,一般可以预防肾结石。因此,想要避免肾结石影响健康的人应该注意运动方面的问题。

3、充足饮水

水是生命之源,补充足够的水分才能维持身体健康状态,平时一定要保证充足的饮水,特别是在炎热的夏季容易大量出汗,可能有缺水的表现。如果总是不注意饮水充足,在水分缺乏时尿液浓缩,排泄能力降低,可能会因为结晶物质的堆积而引发肾结石。因此,想要预防肾结石的人应该注意补充水分,每天保证有2000毫升左右的饮水量。


Reprint please indicate:http://haotianzy.cn/sjs-1114.html

返回顶部