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女性肾结石饮食注意?

author:浩沺中医门诊部

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time:2019-09-23 18:07:14

哪些坏习惯,可能会影响到身体健康?引起肾结石的来临?

久坐不动

久坐,对于身体健康的影响可能是非常大的,经常久坐,无论是由于工作的原因,还是生活的影响都有可能会导致尿液中的毒素在身体中堆积,时间长了之后,身体中的毒素升高,对健康来说影响很大。同时,还有可能会慢慢演变为结石,腹部的脂肪还有可能慢慢堆积起来,对此,为了我们的身体健康来说,久坐不动是非常不可取的行为。


饮食结构不合理

很多时候,我们的饮食结构不合理,经常爱吃过于油腻的食物,过于重口味的食物,很容易就会给健康造成很大的伤害,不仅仅会导致身体中的钠元素摄入过多,导致自己出现高血压的情况,还有可能会增加肾结石的风险。

对此,为了我们的身体健康来说,少吃过于重口味的食物,少吃过咸的食物,对于健康来说,才是最为有好处的事情。与此同时,不仅仅过咸的食物要少吃,过甜的食物,也是应该少吃的,甜食摄入过多,就会导致脂肪含量升高,像是含糖量的饮料喝多了,就会加速水分的流失,对健康影响很大。

吃了很多草酸含量高的食物

有些时候,我们吃了很多草酸含量高的食物,像是豆类,菠菜,茶叶,葡萄等等,这些食物都是属于草酸含量高的东西,这些食物吃多了,就会导致身体中形成较多的草酸钙,草酸钙其实也就是结石,吃多了,对健康影响很大。对此,为了我们的身体健康来说,这些草酸含量高的食物也是应该少吃或则不吃的,对健康的帮助才是最大的事情。


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